TORTITAS DE AVENA

por nuestra Nutricionista Melody García

Algo que me hace inmensamente feliz es poder hacer un desayuno rico y delicioso, de esos que me alegran el día. Durante estas vacaciones uno de mis objetivos ha sido crear este hábito. El ir corriendo de un lado a otro y pensar que no tenemos tiempo, no nos deja probar si realmente puede ser viable cambiar algunas de nuestras costumbres. Para mí llegaba el momento de desayunar y prefería ni hacerlo porque tenía más que aborrecida la típica tostada. Pero cuando por sorpresa veo que dentro de mis 30 minutos dedicados a preparar y desayunar entraban mis tortitas... Ahora es un ritual en cada una de mis mañanas y es que disfruto tanto... con mis tortitas saludables de avena Si vosotros también queréis disfrutar un poquito y tener una idea de desayuno, aquí va la receta: -40 gr de harina de avena -1 huevo -Medio yogur o 60 gr de kéfir -2 dátiles -Opcional: 1/4 de sobre de levadura -Toppings: manteca de cacahuete, protein crunch y mucha canela Cuidarse, llevar una alimentación equilibrada y disfrutar, van de la mano. -Si quieres cambiar tu estilo de vida, -Aprender a comer, -Mejorar tu composición corporal, -Ó mejorar tu rendimiento deportivo Puedes llamar a Melody para cualquier consulta de nutrición:647 169 671 Mas recetas en https://www.melodygarcianutricion.es/es/noticias/